メンタル 適応障害の初期症状とは？私が経験したサインと限界の瞬間
笑えてないな、と気づいたときにはもう限界だったこの記事では、私が適応障害と診断されるまでにどんな症状があったのか、どのように限界を迎えたのかを振り返っています。同じような状況にいる方にとって、少しでも参考になればという思いで書きました。「最...
メンタル メンタル 喉ちんこパンパン事件──扁桃腺手術のリアル
■ はじめに休職中、月に一度のペースで40度の高熱が出るようになりました。 仕事に復帰してからも発熱を繰り返すようでは職場に迷惑がかかると思い、これを根本的に解決しようと、扁桃腺を切除する手術を受けることを決意しました。■ 手術から退院まで...
メンタル 【体験談】適応障害と診断された私の7ヶ月の休職記録
■ はじめに適応障害と診断されたとき、医師からは「薬を使って働き続けるか、薬を使わずにしっかり休むか」を選ぶように言われました。当初は迷いましたが、限界を迎えていたことを思い出し、最終的には薬なしで休むことを選び、診断書を書いてもらいました...
突発性難聴 突発性難聴（低音障害型）体験記｜治療の経過とセカンドオピニオンの大切さ
ある朝、耳に違和感があった。私の場合は、突発性難聴の中でも「低音障害型感音難聴」というタイプでした。完全に聞こえなくなるわけではなく、特に低音域の音が聞こえにくくなるのが特徴です。ある日の朝、仕事の準備中にいつも聴いていた音楽のピアノの音が...
趣味嗜好 オーディブルを使ってみた感想：メリット・デメリットとおすすめ作品
どうもマザイです。今回はオーディオブックサービス「Audible（オーディブル）」を使い、小説を4冊聴いてみました(2025年2月現在)。通勤中や昼休み、家事中、長風呂の時間を活用しながら聴き進めたので、実際に使ってみたメリット・デメリット...
英語 TOEIC初心者必見！315点から600点超えを実現する3つの方法
どうもマザイです。この記事では、TOEIC315点だった私が600点を突破するために実践した3つの学習法をご紹介します！※ここに記載されるTOEICはListening & Reading Testを指します。「TOEICの点数を伸ばすには...