メンタル

笑えてないな、と気づいたときにはもう限界だったこの記事では、私が適応障害と診断されるまでにどんな症状があったのか、どのように限界を迎えたのかを振り返っています。同じような状況にいる方にとって、少しでも参考になればという思いで書きました。「最...

■ はじめに休職中、月に一度のペースで40度の高熱が出るようになりました。 仕事に復帰してからも発熱を繰り返すようでは職場に迷惑がかかると思い、これを根本的に解決しようと、扁桃腺を切除する手術を受けることを決意しました。■ 手術から退院まで...

■ はじめに適応障害と診断されたとき、医師からは「薬を使って働き続けるか、薬を使わずにしっかり休むか」を選ぶように言われました。当初は迷いましたが、限界を迎えていたことを思い出し、最終的には薬なしで休むことを選び、診断書を書いてもらいました...